酒店自助餐是怎么吃的_酒店自助餐怎么吃划算-佳寻酒店网

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1、例如喝一些饮料，或者吃一些水果。许多人在自助餐时选择吃大量的水果。水果虽然有很多营养物质和大量的维生素C，通常水果的批发价也比较便宜。因此在自助餐中吃太多水果并不划算。各种糕点自助餐厅里的糕点也很受欢迎。

2、每次少量取餐，多跑几趟不要看到餐厅里满是你的最爱就将它们铺满你的餐桌，不管你有多么饥饿，保持桌上只有少量食物，吃完再去取，餐馆鼓励你这么做是害怕你浪费食物，而你这样做是为了能吃得更多。

3、自助餐先吃清淡后油腻的最划算。不要一开始就去吃主食，例如蛋炒饭或是其他的熟食，一些凉拌菜，都是很廉价的，而且一下子就吃饱了，把肚子占得满满的，装不进别的食物。一开始，可以选择一些水果，例如小番茄、猕猴桃等。

4、首先不要先喝饮料或者是啤酒，因为这两样东西是最涨肚的，自助数拆坦餐的饮料一般都是汁的、可乐、七喜大部分都是水比较多，先喝或者先吃饱了这些，那就真的什么也吃不了了，简直就是花了几十块去喝水。

5、不要抱着撑死的目的进去：开始先喝几口粥暖暖胃，这样可以让胃更舒服，吃的更多。控制双手：不要一次性拿太多，如果加食材的时候不靠谱，那么还是要该出手时就出手。

进入自助餐厅后，首先直奔水果，水果在食用后的30分钟开始腐烂，从健康的角度上讲，餐前30分钟食用水果也是最健康最科学的，同时餐前吃水果也起到了开胃的作用，为吃垮自助餐打下了坚实的基础。

随便喝饮料，不要钱。去自助餐厅后，你会发现一般的甜点、烹饪、原料、水果、饮料和其他食物都分开放在不同的地方。分开摆放的原因是为了方便大家取食材，在一定程度上保证了用餐秩序。烤肉防粘纸。

自助餐怎么吃不伤身先挑素食，后吃荤食：先取热量低、维生素丰富、纤维质高的素食，例如蔬菜类、菇类。因为先吃荤食，容易饱腹，还容易消化不良。

充分准备。吃之前，肚子当然要饿着才行，当然不能傻饿，否则饿过头反而吃不下。所以，要有计划有程序地饿，只能饿荤菜，不能饿干饭；找准位置。进场后，不要轻易落座，一定找到最佳位置。

所有的自助餐，不分是以之待客的由主人亲自操办的自助餐，还是对外营业的正式餐馆里所经营的自助餐，都有一条不成文的规定，即自助餐只许可就餐干在用餐现场里自行享用，而绝对不许可对方在用餐完毕之后携带回家。

传统吃法：方法是按照海鲜菜肴由便宜到贵的顺序，由弱到强逐渐适应食欲。收拾菜品之前，要把所有的菜品都巡视一遍，然后每样拿一点点，尝一尝味道，再决定重点放在哪个。君子吃法：这种吃法看似优雅，实则划算。

解冻后，用冷水洗后立即服用就很好吃，它自身的鲜美和营养成分一点也不会损害。

切莫过量吃并喝酒：在吃自助餐时候，很多人喜欢喝点酒，那么在吃海鲜的时候，可以适当喝一点点红酒，如果没有红酒的话就不要喝了。

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