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1. 吃自助餐怎么吃才能多？

1、吃自助餐怎么吃才能多？

1 可以采取一些策略来吃得更多。
2 首先，在选择自助餐时，应该选择价格适中但种类齐全的自助餐厅，这样可以吃到更多种类的食物。
3 其次，在填盘子时，应该先选择一些容易填饱的食物，如米饭、面条等，再搭配一些菜肴，这样可以更有效地填饱肚子。
4 最后，在享用美食时，应该小口慢咀，细嚼慢咽，这样可以更好地享受食物，并且更长时间地保持饱腹感。
延伸：此外，还可以采取分享食物、喝汤等方式，来增加食物的摄入量，但是也要注意不要过度进食，保持健康饮食的习惯。

吃自助餐可以采取以下几个方法：

1.选择容易填饱肚子的食物，如米饭、面条、蔬菜等；

2.先吃清淡的食物，再吃重口味的食物；

3.注意控制食量，避免吃撑；

4.多喝水，帮助消化和排泄。但是要注意，吃自助餐也要注意卫生和健康，避免食物过度油腻或者不新鲜。

吃自助餐是不现量的，有的人饭量比较小，总决得吃不回来，我有一个办法，吃的时候不要太快，先选一些不胀肚子的食物 ，慢慢边聊天边吃，不过不要吃太多太多了，小心胃受不少。

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