大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于酒店自助餐牛奶加水的问题，于是小编就整理了1个相关介绍酒店自助餐牛奶加水的解答，让我们一起看看吧。

1. 牛奶可以加水吗？

1、牛奶可以加水吗？

一般来说，牛奶加水是可以喝的。

牛奶加水是可以喝的，因为水只是稀释了牛奶，不会造成牛奶变质，所以一般不影响喝的。牛奶每100克中含蛋白质3.1克， 脂肪3.5克，碳水化合物6克，灰分0.7克，钙120毫克，磷90毫克，铁0.1毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.2 毫克，抗坏血酸1毫克，维生素A140单位。适当的饮用有助于补充人体所需的营养，还能提高机体免疫力。

牛奶中富含维生素和氨基酸，它们能在体内与钙结合，增强钙质的吸收，同时牛奶本身含有丰富的钙，每天喝300ml左右的牛奶对补充钙和预防骨质疏松有一定的帮助，能让骨骼更加强壮。另外，牛奶中的乳糖有一定的调节肠胃得功能，可以促进胃肠蠕动和消化腺分泌，并可促进乳酸杆菌的繁殖，抑制致病菌及腐败菌的生长，有利于肠道内正常菌群的活动与繁殖。

牛奶加水一般是可以喝的，但是尽量避免一次性喝得过多。牛奶中含有大量的蛋白质以及钙元素，可以补充气体所需的营养物质，而且还能够提高身体免疫力。

牛奶中加水并不会导致牛奶中的营养成分受到破坏，但是牛奶在被稀释后，浓度会有所降低，如果喝的过多有可能会引发撑胀感，因此还要注意适量。平时可以在饮食上添加一些较为丰富的食物，才能够补充机体所需的营养物质，还可提高免疫力。

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